Ce este Qwan Ki Do?
Qwan Ki Do este o artă marțială vietnameză completă, fondată de Maestrul Pham Xuan Tong în 1981. Combină tehnici de lovire, proiecții, chei articulare și antrenament cu arme tradiționale.
Numele "Qwan Ki Do" înseamnă "Calea Pumnului și a Energiei", reflectând armonia dintre forța fizică și energia interioară (Ki) care stă la baza acestei arte.
Disciplinele Qwan Ki Do
Qwan Ki Do este o artă marțială completă, cu multiple discipline care dezvoltă atât corpul cât și mintea practicantului.
Quyen (Forme)
Secvențe de mișcări prestabilite care dezvoltă tehnica, memoria musculară și fluiditatea.
Song Luyen (Doi)
Tehnnici de luptă în pereche, antrenând reflexele și coordonarea cu partenerul.
Tu Ve (Autoapărare)
Tehnici practice de autoapărare pentru situații reale din viața de zi cu zi.
Binh Khi (Arme)
Antrenament cu arme tradiționale: sabie, bâtă, lance și altele.
Istoria Qwan Ki Do
Qwan Ki Do a fost fondată în 1981 de către Maestrul Pham Xuan Tong, care a sintetizat cunoștințele dobândite din mai multe arte marțiale vietnameze tradiționale.
Astăzi, Qwan Ki Do este practicată în peste 30 de țări, cu milioane de practicanți la nivel mondial. Federația Internațională de Qwan Ki Do organizează competiții mondiale și seminarii pentru menținerea standardelor tehnice.
În România, Qwan Ki Do este recunoscută oficial ca sport și are o comunitate activă de practicanți și cluburi în mai multe orașe.
Beneficiile Practicării
Autoapărare
Tehnici eficiente de protecție personală
Sănătate
Îmbunătățirea condiției fizice generale
Mental
Disciplină, concentrare și control emoțional
Social
Comunitate și prietenii de durată
Pregătit să Începi?
Vino la un antrenament de probă gratuit și descoperă Qwan Ki Do!